市面上的凉茶种类琳琅满目，*近的凉茶大战又吵得风风火火的，作为消费者的我们应该如何选择呢?凉茶品牌这么多，应该如何评估凉茶清热下火的功效呢?

　　消费者困如何看待凉茶清热下火功效?

　　近几年凉茶市场发展迅速，各大凉茶品牌纷纷掀起抢据市场有利位置的大战，各种抢眼球的招数层出不穷，好不热闹。然而凉茶毕竟是一种功能性的饮品，清热下火依然是消费者对它*大的诉求，而如何评估凉茶的清热下火功效却令消费者困惑了。凉茶逐渐远离那个亲手熬制的年代，越来越多的人已经分不清各种中草药的名字，更不要说如何判断它们的清热下火功效了。

　　凉茶的清热下火功效应该如何评估?带着这一问题随机采访几位消费者，问及怎样判断凉茶的清热下火功效时，大家都表示“不清楚”。通过采访，发现很多人在选择凉茶时完全是出于一种惯性，对于凉茶的成分，效果等方面的标准，完全不了解，至于所选购的凉茶到底是否能到达清热下火的效果，更加是无从考究了。

　　评估凉茶是否清热下火，关键在利尿成分

　　那么，应该从什么方面，或者以什么标准来评估凉茶的清热下火功效呢?日前新快报的文章《白领炎夏熬夜看奥运，要降火?利尿是关键!》，正是提出了衡量凉茶清热下火效果的标准。

　　文中说到：“上火是由于体内阴阳失衡，阳气上升，内火旺盛，从而引起上火的症状。因此需要排毒利尿，才能真正有效清热下火。排毒利尿，即要疏通人体的”排毒管道“，*快速*有效的当属小便，通过人体内循环使热气、火气、毒素随同尿液排出体外。把积聚的火气排出体内，就可令体内阴阳平衡，达至降火的效果。”由此可见，凉茶的清热下火效果，关键在于其是否能利尿。

　　清热下火的关键在利尿，那么哪些中草药是利尿的呢?一般来说清热利尿的中草药有鱼腥草、白茅根、蒲公英、金银花等，这些中草药都有清热解毒，凉散风热，利尿通淋的作用。因此市民们在选择清热下火的凉茶时，可以留意一下成分构成里是否有这些常见的利尿成分，帮助选购合适的凉茶。

　　凉茶品牌日渐增多，归根结底消费者关注的依然是功效。商家在注重包装宣传的同时，更应注重产品的清热功效。而凉茶的成分与利尿效果，则是消费者评估凉茶的清热下火功效要指导。随着消费观念日益成熟化，注重成分及功效本身的凉茶品牌新一代的凉茶品牌更能受到消费者的长期青睐。