时下一些中老年人都喜欢自制养生酒饮用，以便补身。部分养生药酒确有一定的保健功效，但如计划长期饮用药酒，*好先请医生诊断自身体质，而后再选择适合的养生酒。此外，用名贵中药材配制的药酒不一定就能强身健体，喝养生酒也得注意其适应症和禁忌症。
养生酒有禁忌：自制葡萄酒让血糖升高
陈阿姨血糖一直很高，医生问诊后，她才知道自己血糖近段偏高的“罪魁”就是每天晚上那一小勺的自酿葡萄酒。陈阿姨说，她原来一直有高血压，伴有轻微的糖尿病，前阵听说葡萄酒可降压，她从亲戚那拿了一壶自酿葡萄酒回来，每天晚上喝上一点。
陈阿姨的饮食很清淡，怎么血糖还会偏高呢?医生让陈阿姨打听了亲戚家葡萄酒的配方，配方里有枸杞、生地等，还放了不少冰糖。葡萄酒本来就是果酒，含有大量糖分，再放入冰糖做辅料，导致陈阿姨的血糖偏高!因此，自制的药酒也不可以随便乱喝。
孕妇和糖尿病、高血压病的患者都应禁饮药酒!因为酒本身就是药，有祛风散寒，舒筋活血的作用，所以酒和部分药物配伍，可增强药力，既可防病，又可用于病后的辅助治疗。但要注意饮用养生药酒，有很多禁忌。
养生酒有讲究：择时择药见疗效
酒本身属温热之列，加入滋补药材后的药酒就更“补”了，所以冬春之季*适合饮用药酒，此时饮用不易“上火”。
不同的药材有不同的功效，在酒里加入黄芪，对气虚者有好处，阳虚者可在药酒里加入党参，老年人有风湿的，可以在药材中加入蛇。
不同的药酒，针对的对象也应有所不同，喝错了，会导致气血混乱，效果适得其反。如形体消瘦的人，多偏于阴虚血亏，容易生火，伤津，宜选用滋阴补血的药酒;形体肥胖的人，多偏于阳衰气虚，容易生痰，宜选用补阳类的药酒。
男性一般选用补阳类药酒，而女性选用补血、滋阴类为主。以人参酒为例，气虚、怕冷、腰腿疼痛的人喝，就是“对症下酒”;若阴虚火旺、有热相的人喝了反而加重病情。同是一家人，或许需喝不同的药酒养生。
具有普遍意义的养生药酒还是有的，原则是所采用的药物偏性较小，用“猛药”反会有损健康。
养生酒这样喝：每天一小勺，天冷适当温一下
养生药酒的服法一般应根据病情的需要、体质的强弱、年龄的差异、酒量的大小等，确定适宜剂量。如是普通药酒，可每天晚上喝一小勺;天气寒冷时，可适当温一下再喝，必要时可将药酒兑入温开水中。
制作药酒有技巧：药量适中，搭配得当
制作药酒：药量不够，作用微乎其微;药量过大，则超出了保健范围，长期饮用对身体有害。另外有相似功效的药物，也不能随便搭配泡酒，一定要在专业药师的指导下制作。
现在民间传统常用的有虎骨酒、史国公药酒，能治疗风湿痹痛，兼治肝肾亏虚;冯了性药酒可治痹证之寒湿偏重者;三蛇药酒可治风痹肌肤不仁;丁公藤风湿药酒可治瘀血痹痛;五加皮酒则治疗痹证而有中气不足者。
部分民间药酒验方：
三蛇酒
药物组成：乌梢蛇1500克，大白花蛇200克，蝮蛇100克，生地500克，冰糖5000克，白酒100克。
将三种蛇剁去头，用酒洗润切成短节干燥，冰糖加热融化待用。将白酒装入酒坛。三蛇、生地直接倒入酒中，加盖密闭，每天搅拌1次，10～15天开坛过滤，加入冰糖即可。
功效：除风祛湿，温经散寒，通络止痛。
主治：风寒湿痹。
用法用量：每次5毫升，每日3次。
冯了性药酒
药物组成：羌活、威灵仙、五加皮、丁公藤、桂枝、独活、青蒿子、麻黄、白芷、小茴香、当归、川芎、栀子、防己、白酒。
功效：祛风散寒，活血通络。
主治：适用于痹病风湿痹阻症。
用法用量：每次10毫升，每日1次。
木瓜牛膝酒
药物组成：木瓜120克，牛膝60克，桑寄生60克。将上药浸入大曲酒500毫升中7天。
功效：活血化瘀，通络止痛。
主治：风湿性关节炎属瘀血痹阻者。
用法用量：每服10毫升，每日2次。
巴戟熟地酒
药物组成：巴戟天(去心)60克，熟地黄45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，蜀椒(去目并闭口，炒出汗)30克。
功效：补肾壮阳，长肌肉，悦容颜。
主治：治肾阳久虚，阳痿早泄、腰膝酸软。
用法用量：每日早、晚各一次，每次空腹温饮10～20毫升。
补肾壮阳酒
药物组成：党参、熟地黄、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公丁香各15克，远志10克，广沉香6克，荔枝肉10个，白酒1000毫升。
制法：将药加工捣细碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置阴凉干燥处。经3昼夜后，打开口，盖一半，再置文火上煮数百沸，取下稍冷后加盖，再放入冷水中拔出火毒，密封后放干燥处，21日后开封，过滤去渣即成。
功效：补肾壮阳、养肝填精、健脾和胃、延年益寿。
主治：肾虚阳痿、腰膝无力、血虚心悸、头晕眼花、遗精早泄、气虚乏力、面容萎黄、食欲不振及中虚呃逆、泄泻等症。
用法用量：口服。每次空腹温服10～20毫升，每日早、晚各服1次。
壮腰补肾酒
药物组成：巴戟60克，肉苁蓉45克，川杜仲33克，人参25克，鹿茸片18克，蛤蚧1对，川续断30克，骨碎补15克，冰糖75克。
制法：50度米酒1公斤。浸泡1个月。
主治：适用于男子腰膝酸软乏力，阳痿;亦可用于女子性欲淡漠，低血压，腰酸无力等。阳气不足而无器质性病变的人，经常适量饮用，可延年益寿。
用法用量：口服。每次空腹温服10～20毫升，每日早、晚各服1次。
来源：唐汉中医药网
