葡萄酒与健康

　　葡萄酒应该算是酒精类饮料中*具营养价值的一种了。葡萄酒，特别是纯汁酿造的干性葡萄酒具有很高的营养价值。经科学检测证明，葡萄酒中大约含有五百多种化合物，其中包括糖类、矿物质、维生素、氨基酸等营养成分和醇类、酯类、酸类、醛类、酮类、酚类等复杂的化合物。虽然它们的含量有的甚微，但混在一起的相互作用却使得葡萄酒的物质结构变得十分复杂，因而具有较高的医疗保健价值。

　　饮用葡萄酒的几大益处：

　　1.葡萄酒是唯一碱性的酒精性饮品，可以中和现代人每天吃下的大鱼大肉以及米麦类的酸性物质。

　　2.葡萄酒可以降低血中胆固醇含量：美国医学方面的专家证实，葡萄酒含有丰富的维生素及矿物质，可以补血、降低血中的胆固醇；尤其矿物质钾和钠，含量约为10比1，能预防心脏病和高血压。

　　3.红葡萄酒可以抑制低密度脂蛋白（ldl）氧化，提升血中高密度脂蛋白（hdl）,促进血液循环，预防冠心病。

　　4.红葡萄酒中含有flavonids的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。

　　5.人类的生活环境中和人体内到处都有氧基，它是破坏细胞的进攻性物质，这种进攻性的微粒会氧化ldl，使之变得特别容易附着在血管壁上，是动脉硬化的基础。红葡萄酒中含有丰富的酚类化合物（葡萄色素中的芳香化合物），可中和这些氧基，从而改善血液循环，防止动脉硬化并维持血管的渗透性。

　　6.红葡萄酒中含有丰富的单宁酸，可预防蛀牙防止辐射伤害。

　　7.葡萄酒能防止心肌梗塞：适量、经常地饮用葡萄酒不仅能降低胆固醇，而且能防止血块的形成，甚至能化解血块，医学上称之为加强纤维蛋白溶解活动。喝葡萄酒的人体内血小板不太容易粘在一起，因而不容易得血栓。根据英国的一项研究报告，经常适量饮葡萄酒可使患心肌梗塞的风险减少25%到45%，这是通过吃药和戒烟所达不到的效果。

　　8.葡萄酒能防止骨质疏松：葡萄酒像体内的雌激素一样可以增加造骨细胞的活动，可以减少得骨质疏松病的风险。

　　9.葡萄酒能防止肌体老化：葡萄酒引起的血管扩张会增加新陈代谢，从而改善体温的调节，使皮肤供血得到改善，从而变得更有抵抗力。

　　10.葡萄酒能防止肾结石：美国的一项研究表明：每天喝四分之一升葡萄酒可使肾结石的风险减少近40%。

　　11.葡萄酒具有消毒和清痰作用：葡萄酒可使肾和肝的供血增加。肾可以提高排泄能力，冲走过多的毒素;肝可以加强新陈代谢，起更大的消毒作用。

　　12.每天饮用2-3杯葡萄酒，可大幅度降低血管病变的发生率。

　　13.饮用葡萄酒对有轻微贫血的女性可养气活血、养颜美容，使皮肤有弹性，并且能使菜肴中的油质消失，促进胃的消化能力。

　　14.葡萄酒可以美容护肤：葡萄酒内含有抗氧化功能的多酚，右延缓皮肤的老化。红葡萄酒内所含的乳酸可以治疗皮肤的脱皮症，而白葡萄酒内所含的氨基酸可使皮肤保持一定的水份。据专家研究证实，洗葡萄酒浴的确可以营养皮肤，强身健体。

　　15.常喝葡萄酒的老年人较少得阿尔茨海默氏病（老年痴呆）：葡萄酒特有的多酚能扩张血管，使血管壁保持弹性，提高毛细血管的抵抗力，杀死沙门氏菌、葡萄球菌、疱疹病毒、柯萨奇病毒等细菌和病毒，或者至少可以遏制它们的生长，进而有效地阻止氧基引发的一些疾病，如风湿病、癌症、糖尿病和老年痴呆等。

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