在晚间适量饮酒的女性，更容易保持健康的生活状态。
这项对14000名女性的研究发现，那些有着适量饮酒习惯的女性寿命普遍能够达到70岁以上，并且健康程度好于过量饮酒者和戒酒者。
该报告称，将周末一次性喝的酒分散到一周内每天饮用，对于健康更为有益。也就是说，女性经常性适量饮酒比偶尔大量饮酒或滴酒不沾更有好处。
该研究还表明，每天饮酒15克—30克的55岁左右女性较其他人“成功老龄化”(successfulaging)的比例高出28%。“成功老龄”是指那些与增龄相关的功能状况无改变或改变甚微的老年人群。尽管他们年事已高，但认知功能良好，身心健康。
