美国研究发现，常做有氧运动，如慢跑、散步等，能减轻饮酒引起的大脑损伤，还能避免脑白质受到老化和疾病的损伤。
研究人员选取了60名参试者，让他们报告自己的喝酒量、酗酒程度和参加有氧运动的频率，并检测这些因素对他们大脑相关区域的影响。调查结果显示，喝酒对脑白质的影响取决于参试者的有氧运动量。对于那些有氧运动量较少的人来说，喝酒会损伤脑白质；对于经常做有氧运动的人来说，喝酒对脑白质健康状况的影响就没那么明显。研究人员认为，喝酒对大脑神经的损伤类似老年人的大脑功能衰退。有氧运动能缓解老化引起的神经和认知功能衰退。
来源: 新浪
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