夏季往往是食物种类*为丰富的时候，对男性而言，有些食物往往越美味，副作用也就越大，下面就一起来看看营养学家们列出的食品黑名单，以及哪些水果是对男性身体有益的。
啤酒不仅热量过高，而且啤酒内含有一定的植物雌激素。对滥饮啤酒的男性而言，不仅容易导致肥胖，而且还会在不知不觉中让他变得更女人。例如，他的乳房将开始下垂，啤酒肚也开始出现。
鱼干中含有大量的盐，这些盐中包括了钠盐，若过量食用鱼干，会使钠盐聚积在血液内导致血管肿胀，从而诱发高血压并加重心脏和血管的负担。
市面上的羊肉串往往肥肉过多。过量食用肥肉，会导致动脉粥样硬化，容易引发心脏病和中风。此外，羊肉串在烧烤的过程中，还会形成一种致癌物质，过量食用还会引发癌症。
巴西莓原产拉丁美洲，是一种棕榈树上长出的果实。巴西莓大小只有约1~2公分直径，成熟时果皮颜色会由绿转紫。巴西莓对人体有多种功效，而其中含有的花青素能消除人体细胞在癌变过程中不断产生的自由基，因而具有抗癌的作用。
芒果原产印度，是著名的热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”的美称。芒果中的维生素a含量非常高，有利于促进皮肤更新，美容养颜。此外，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是芒果主要的营养成分。
