我们每天都会喝进各式各样的东西：水、茶、葡萄酒、果汁、碳酸饮料......这些饮品对人体有着或积极或不利的影响，那么作为这些饮品必经的牙齿呢?不同的饮品对牙齿的影响会怎样呢，家下来将会介绍一些日常饮食、饮品岁牙齿的影响!

　　专家们把这批无龋坏、无色素、无菌斑的恒牙浸泡在人工唾液里保存。又选择了市售的4类饮料，在将预先准备好的牙块打磨后，浸泡在不同的饮料中。为了模拟人类饮水的习惯，专家们还选择了间断浸泡的方式，每次先浸泡一分钟，取出30秒，然后在浸泡……总共历时10分钟。如此保证每天浸泡10次，一共7日后不同饮料组的牙齿间发生了明显的变化。

　　关于饮料对牙齿的影响一般认为饮料对牙的危害包括两个方面：一是饮料本身的低ph值，对牙可以起到酸蚀破坏的作用;二是饮料中多含有糖分，其发酵后可引起龋病，危害牙齿健康。

　　而儿童和青少年正是个类饮料的*大消费群体，所以对牙齿的危害更大。从这个调查可以看出，除了以往就认为对牙齿不好的碳酸饮料外，果汁和运动饮料这些人们心目中的“健康饮品”，同样可能给牙齿带来不良影响。

　　研究表明喝茶对牙齿有利!对于这种情况，专家建议，首先是*好少喝饮料，相比而言，白开水和茶是*健康的饮用品;其次，在需要喝一些饮料的时候，如果用吸管，可以将饮料对牙齿的不良影响尽量降低，认真刷牙、定期洁牙仍然是维护牙齿健康的*基本也*有效的方法。

　　除了此次研究之外，我们还应该了解那些有关危害牙齿的问题呢?

　　常喝葡萄酒危害牙齿：牙釉质特别容易受到深色食物(如大酱、酱油、番茄酱、咖喱等)的影响，出现细微斑点。美国弗吉尼亚州牙科专家迈克尔·帕爱萨尼博士建议，吃这类食物时应多喝水，吃后多漱口。除此之外，一些饮料也容易引起牙齿变色。美国牙齿美容协会会长厄文·斯米盖尔博士称，白葡萄酒酸性强，会使牙齿更容易着色，酒精还会导致口腔干燥，降低唾液对牙齿的保护作用;红茶中的单宁酸也会增加牙齿着色危险，建议常喝这类饮品的人选用美白牙膏，或改喝绿茶及草药茶。

　　爱吃酸：柑橘类水果(如葡萄柚、橙子和橘子等)中含有大量酸性物质，不利牙齿健康，因此吃后要及时喝水或漱口。醋也容易诱发龋齿，研究发现，吃醋过多的儿童，牙釉质遭腐蚀的危险会增加30%—85%。多吃些莴苣可以减轻醋对牙齿的危害。

　　爱吃薯片和干果：薯片、爆米花在咀嚼过程中先脆后黏，很容易塞在牙缝中，滋生细菌，导致龋齿;一些干果，如葡萄干、无花果和杏干营养丰富，但同时也含有大量的糖和纤维素，容易增加牙齿周围糖分的残留量。

　　整天嚼口香糖：美国牙科专家比尔·道夫曼博士称，整天嚼口香糖等于让牙齿泡在糖水中，建议选择无糖口香糖或木糖醇口香糖。此外，美国马萨诸塞州牙科专家贵龙姆·勒平博士称，橡皮糖容易粘在牙齿上，形成牙菌斑;总含硬糖或润喉糖，同样也不利于牙齿健康。

　　吃完面不漱口：面包等精制面食会使口腔酸性猛增，腐蚀牙釉质，还容易残留在牙缝中。因此吃面后要仔细漱口。

　　来源：逸香网