不同时间饮用葡萄酒将会有不同的功效，睡前小酌葡萄酒美容养颜助睡眠，睡前适当饮用葡萄酒可以缓解情绪、促进睡眠，还有美容养颜、瘦身等功效。不过葡萄酒虽好不可贪杯。每天睡前饮用50ml的量较为适宜。
睡前喝葡萄酒的好处：
补充营养成分
红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。睡前小酌葡萄酒美容养颜助睡眠葡萄酒中有着24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。其中也有大量机酸成分，譬如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原汁，这些物质能够有效调节中枢神经，通经活络，对脑力劳动者十分有效。在你睡觉的时候可以帮助维持人体的营养平衡。
美容养颜
晚上睡觉时间是保养皮肤的*佳时间，晚上10点之后也是大部分爱美女士使用面膜、护肤的*佳时期，因而睡前喝一些葡萄酒将会更好地发挥美容养颜的功效。*新研究发现，红葡萄酒中含有超强的抗氧化剂，其中的sod能中和身体所产生的自由基，全方面保护细胞和器官免受氧化，能够让美白肌肤而且焕发出白里透红的好气色。
有效减肥
葡萄酒主要是以葡萄为原料酿造的，所以在合理范围内喝红酒是不会发胖的。*近十分流行一种红酒减肥法，是在生活规律的前提下，睡前吃50g乳酪，再喝50ml的红葡萄酒，3周可瘦7公斤。
有助于入睡
在每天晚上入睡前的一到半小时喝50ml左右的红葡萄酒能够有效帮助入睡。因为红葡萄酒中含有辅助睡眠的褪黑素。这种物质能够充分调节睡眠周期，经常用来治疗失眠症状。在睡前喝红酒有助于放松身心，可以调节情绪平稳。晚上只有情绪和气息的平稳才可以轻松快速地入睡，并保证的睡眠质量。不过需要注意的是，睡前喝红酒要适量，千万不要贪杯，否则还会对健康造成不良影响。
