熊国和，自幼跟随黄冈市著名中医易旺清老先生学习传统医学，1986年考入黄冈卫校黄州分校学习临床。1989年至今一直从事临床中西医结合治疗各科疾病。对中医治疗头痛以及手、足按摩、养生、保健有独特见解，现任黄州区东湖社区卫生服务中心全科主治医师，门诊部主任。

　　冬季寒气袭人，人体新陈代谢变缓，从而降低了机体抵抗疾病的能力。我国大多数地区的死亡率都以冬季为*高，同时冬季也是心脑血管疾病、呼吸道疾病、风湿病等的高发时段。特别是南方的冬季比较寒冷潮湿，让许多身体不好的人害怕过冬，但其实冬季是进补的*好季节。

　　冬季进补有很多种方式，其中药酒就是一种很好的进补方式。药酒有通血脉、行药势、散诸痛、祛风湿之功，是冬春季节调治进补的佳品。那么冬季我们如何在家自制药酒、如何饮用呢？根据中医”虚则补之，寒则温之”的原则，我结合多年来的临床实践，给大家介绍三种冬季养生药酒方。

　　一、独活寄生酒

　　组方：独活、寄生、桑枝、豨莶草、续断、杜仲、黑豆各30克；土蟞虫15克；白酒500ml。

　　制法：将上述药品捣碎，共置于玻璃容器中，然后倒入白酒浸泡15天去渣，即可饮用。

　　主治：风湿骨痛、腰膝酸痛、四肢麻木。

　　用法：每日一次，每次30ml。

　　二、参归酒

　　组方：人参、当归、白芍各50克；炙甘草30克；细辛20克；桂枝50克；木通20克；吴茱萸20克；大枣30枚(去核)；白酒2500ml。

　　制法：将上述药品捣碎，共置于玻璃容器中，倒入白酒浸泡30天，去渣即可饮用。

　　主治：四肢厥冷、雷诺症、寒性关节炎、寒性坐骨神经痛，对妇女痛经特效。

　　用法：每日一次，每次50ml。

　　三、参芪酒

　　组方：人参、黄芪各50克；当归、玉竹、黄精、制首乌、枸杞子各30克；黄酒2000ml。

　　制法：将上述药品共同捣碎，置于玻璃容器中，倒入黄酒浸泡30天，去渣(也可加温30分钟后密封)即可饮用。

　　用法：每日一次，每次50ml，也可加温30分钟后密封。

　　主治：贫血、面色无华、皮肤干燥、毛发枯黄、免疫功能低下等症。

　　用法：每日一次，每次50ml。

　　以上药酒方如有酒精过敏的患者可改用汤剂服用效果一样。中医认为，冬季养生应注重敛阴护阳，尽量早睡晚起，保持较长的休息，阳气不受干扰；坚持适当锻炼，注意背部保暖，背部是“阳中之阳”，风寒等*易通过背部侵入而引发疾病。饮食方面要多吃温热食物，提高肌体的耐寒力，如狗肉、羊肉是冬季滋补佳品。望广大朋友量力而行，药酒虽好，千万别贪杯。如果在实际操作中有任何疑问，欢迎到社区进行咨询。