近日，清华36岁it男猝死在酒店马桶上面，去世前一天，他跟妈妈说“太累了”当日凌晨1点他还发出了*后一封工作邮件。据其妻子闫女士说：张斌猝死与长时间连续加班有关，“他为了这个项目把自己活活累死了”。 什么是猝死

　　资料是这样解释的：患者在出现病症后一小时内死亡，一般都会被界定为猝死；猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡。特点是死亡急骤，出人意料，自然死亡或非暴力死亡，死得不明不白。

　　猝死主要成因是冠心病、心脏衰竭和遗传性心脏病，而患者病发时会心律不正，心脏突然跳得过快、收缩过速，而导致输出血液不足，令脑部和其他身体器官缺氧，心脏同时因停顿而死亡。

　　简单来说不就是心脏不好好工作，停止供货，从而导致各个部门缺货而死，同时心脏自杀。活生生的一个同归于尽啊！妈蛋，看完解释出了一身冷汗，赶快喝口葡萄酒压压惊。

　　猝死的诱因

　　有分析指出，猝死的诱因包括，过度的疲劳、压力大、心情抑郁、肥胖、高血脂、高血压、高血糖、打呼噜、无节制的抽烟酗酒。其中过度疲劳与各种压力是主因。

　　那么，如何调节自己的工作节奏、释放压力、保持身体健康，将有限的生命投入到无限的革命工作中去呢？

　　一个人的葡萄酒

　　一个人，一把躺椅，一段音乐、一杯葡萄酒。只要短短的几分钟，就能够消除和缓解人的应急反应。当人受到物理的应急反应或心理的应急反应时，人体会发生一些变化，可能会产生烦躁、焦虑的坏情绪，但适当饮用葡萄酒可使人体得到有效放松。

　　说走就走的葡萄酒

　　告别熟悉的环境，和相爱的人，去旅行。在人生的路上，捕捉那份幸福的感动，带着她进入鸟语花香的大自然、开启探索之旅。人的记忆是规律的，释放压力*好的方法是忘记压力本身。一瓶葡萄酒两支红酒杯，无压的浪漫属于两个人。

　　定期聚会的葡萄酒

　　每个周末，带上葡萄酒与*亲密的好友，组织一次聚会，叙旧话情，把酒言欢。人所有的情绪以及认识都是对环境的自然条件反射以及自我思考后的理性认识。人在熟悉的人际环境中，因为熟悉性的存在，人的视听触通道的适应性会比陌生的人际环境强。所以人在熟悉的地方会比较放松、愉悦，更容易释放压力。

　　ktv里的葡萄酒

　　压力能让人体中的免疫系统功能下降，而唱歌是一种缓解压力的有效办法，当你情绪稳定、心情好转的时候，感受到的压力就会有所减轻，从而增强免疫系统的功能。而适量的葡萄酒能使人保持一种兴奋的状态，消除紧张。

　　bar里的葡萄酒

　　不止一个人说过：越吵的地方越让人沉思。这恐怕也是一些压力大的白领爱上酒吧的一大原因。你或许可以借着酒吧的喧嚣，听一听埋藏在心灵深处的声音，又或许，只为了让欲望之火痛快燃烧。总之，一杯葡萄酒相伴，能让你暂时忘记一天的压力。

　　睡前的葡萄酒

　　在每天晚上入睡前的一到半小时喝50ml左右的红葡萄酒，能够助于放松身心，可以调节情绪平稳，有效帮助入睡。因为红葡萄酒中含有辅助睡眠的褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，这种物质能够充分调节睡眠周期。

　　为什么是葡萄酒

　　红葡萄酒中的多酚物质，可以抑制血小板的凝集，防止血栓形成。虽然白酒也有抗血小板凝集作用，但几个小时之后会出现"反跳"，使血小板凝集比饮酒前更加亢进，而红葡萄酒则无此反跳现象。在饮用18个小时之后仍能持续的抑制血小板凝集。

　　红葡萄酒的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的机率;而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。

　　红葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白(hdl)升高，而hdl的作用是将胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢，所以能有效的降低血胆固醇，防治动脉粥样硬化。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。葡萄酒对男性喝红酒可防猝死，可见红酒对人体健康的重要性。

　　珍爱生命，珍爱葡萄酒。无限浪漫美好的生活，还在等待着我们去享受。朋友！珍重！