每天小酌,有益心脏却伤肝。英国酒精健康联盟肝脏医学专家尼克沙伦(nicksheron)博士认为,酒精摄取量限制不宜以「天」为计算单位,应以每周限制摄取量为准,因为每天喝对肝脏伤害极大。虽然有些研究显示,喝点小酒可降低心脏疾病风险,不过若每周酒精摄取量超过30单位,肝脏就会受损,相当每天喝3罐半以上350毫升啤酒,其酒精浓度3.5%。
根据财团法人酒与社会责任促进会网站数据,1单位纯酒精为8公克标准份量,等于284毫升的啤酒、发泡酒,酒精浓度3.5%。或相当于24毫升烈酒,酒精浓度40%,也等于1小杯红酒,酒精浓度9%。
如果一个人每天固定喝下50公克酒精,大约6单位酒精,或1704cc(3品脱)的啤酒,未来中风、得高血压、胰脏炎的风险是戒酒者的2倍。来源：苏州热线
