夏季，无论是聚会还是应酬都会比其他季节多出一些，喝酒在所难免。但是高频率地饮酒会对身体造成一系列的伤害。如果喝酒避免不了的话，那不妨准备一些解酒的食物，在喝酒后及时吃上一些，将危害降到*低。

　　记者了解到，喝酒不要盲目地喝，空腹喝酒容易伤害胃肠，而且容易吸收酒精，在喝酒前可以先喝一些汤饮，吃点食物。下面笔者从百丽吧、百度贴吧等论坛搜集了一些可以快速解酒的食物。

　　香蕉：酒后吃一些香蕉，能降低血液中酒精的含量，同时它还能缓解喝酒后带来的心悸、胸闷等症状。

　　芹菜：大家可能不知道芹菜里含有丰富的b族维生素，能够分解酒精含量，减轻酒精对我们肝脏的伤害。

　　蜂蜜：是一种很好的解酒食物，很多人都有耳闻，在喝酒后会引起头痛，尤其是红酒所引起的头痛，喝蜂蜜能有效缓解症状，也有很好的醒酒功效。

　　西红柿：西红柿汁中含有特殊果酱，能分解酒精成分。榨汁不方便时，可以在喝酒后吃几个新鲜的西红柿，同样能缓解酒后头晕。

　　西瓜：夏天很常见的水果之一，不但能清热祛火解油腻，酒后吃点西瓜更是能加速酒精从尿液中的排出，预防身体酒精积聚过多的伤害。

　　葡萄：一种不可多得的美味，口感极佳，新鲜的葡萄还含有丰富的酒石酸，能减缓肌肤的衰老，消除自由基，更能消除酒中的乙醇，从而起到解酒的效果。

　　酸奶：肠胃健康的好帮手，能在我们的肠胃中形成一层粘膜，减少一些食物对于肠胃的刺激，在我们喝酒时，能减慢对于酒精的吸收，缓解喝酒后带来的精神亢奋和烦躁。

　　日常可以多吃有益于身体健康的食物，在饮酒时切莫空腹、快速地喝酒，那样很容易造成酒精中毒，要多吃蔬果、多喝汤，少搭配烧烤、腌制的食物同食。