很多人都有这样一种观念，相对于度数较高的烈酒，饮用红酒对身体健康更有益。所以，在越发重视健康的今天，许多人开始饮用红酒。不过，饮用红酒，有些人也会存在一定的误区，反而会影响身体健康。近期，记者采访了红酒业内人士，给出了一些合理饮用红酒的建议。
大家都知道红酒助眠，所以养成了睡前喝红酒的习惯。据了解，红酒确实能降低体温，加速荷尔蒙释放，加快体内新陈代谢，能更好地帮助入睡。但是，业内人士指出，酒精同样能扰乱人的正常睡眠，如果喝完红酒立即睡觉，酒劲过了之后，可能会干扰睡眠，影响睡眠质量，让人睡不踏实，更容易在凌晨醒来。所以，如果你睡前有喝红酒的习惯，要提前两个小时饮用。
业内人士还指出，很多人都知道红酒有保健作用，但是不能一味地把其功能扩大化。尽管研究表明红酒对身体有许多益处，例如抗氧化、控制体重、加快新陈代谢等，但红酒中能对身体产生保健作用的物质含量微乎其微。所以，要保持身体健康，应该坚持运动，适当饮用红酒。
值得强调的是，不管是睡前饮用还是平日的保健饮用，红酒的保健作用是建立在适量饮用上的，如果过量饮用，身体会摄入过多的酒精，增加心脏病的几率，还对身体其他方面有所损害。业内人士指出，如今一些研究指出红酒能修复晒后损伤的皮肤，并使皮肤更加紧致，这种观点受到了很多爱美女士的追捧，实际情况是，如果过量饮用红酒，酒精会使身体脱水，反而会带走皮肤的水分，对皮肤也无益。来源：焦作晚报
