大家都不喜欢酗酒的人，尤其是家人酗酒更叫人气恼，但很多人却不知道，强制戒酒是一件很危险的事情。

　　酒精依赖典型症状：大量喝酒 自斟自饮 以酒当药 戒酒后又复发—— 酗酒也是一种病

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　　今天，请来自北京回龙观医院的牛雅娟老师为发家讲讲如何戒酒的问题。

　　牛雅娟

　　北京回龙观医院临床教学二科主任,主任医师，现任中国性学会性医学专业委员会委员、中华医学会精神科分会物质依赖学组委员等多项职务。主持北京市科委首都临床特色应用研究等多项课题，在国内外核心期刊发表论文30余篇，参编《中国物质使用障碍防治指南》《酒精相关障碍诊断与治疗指南》等专业论著6部。从事精神科临床、教学、科研工作20余年，具有丰富的临床经验，主要研究方向为物质依赖、情感障碍、性心理障碍。

　　强制戒酒很危险

　　先给大家讲个故事，有一个30岁的小伙子，在国外接受过很好的教育，回国后在一家银行工作。但没几年，小伙子就开始酗酒，经常醉醺醺地去上班。单位给他下了*后通牒，如果再喝酒就辞退。

　　父母一听急了，劝也没用，就把他关到房间里，一方面控制他饮酒，另一方面让他好好去悔过。

　　结果几天以后，小伙子发生了很严重的戒断反应，出现震颤、谵妄等意识障碍，有可能会有深度危险，情况非常严重了。

　　来到医院后，医生就问他妈妈，为什么不早点来？妈妈说也没想到喝酒还是一种病，本以为关在房子里就能解决问题，没想到后果这么严重。

　　给大家讲这个故事，就是为了警示大家：，是因为人体产生了酒精依赖，戒酒不能用粗暴的方法，得找医生配合戒酒。

　　长期饮酒危害多

　　长期饮酒的危害很多，对我们身体、精神，都会造成很大的损害。

　　酒精对肝脏的损害是*大的，大家熟知的酒精肝就是例子。长期喝酒对胃粘膜也会有损伤，胃溃疡的发病率很高。此外会造成人体免疫功能的下降，对血液系统也会造成影响。

　　长期饮酒，对精神也会造成损害，导致人精神方面出问题。比方说酒精所致的幻觉症、妄想症等。

　　产生酒依赖的原因

　　首先酒精有成瘾特性。再加上环境因素的影响，到处都能买到酒，没有一点限制，还有我们特有的酒桌文化，喜欢劝人喝酒。这些都会增加酒依赖的程度。使人体大脑的结构会产生酒依赖。因为人脑子里有一个奖赏通路，喝酒会激活脑子里的奖赏通路，使人产生快感，会很高兴，很开心，很愉悦，很喜欢再喝。从而产生酒依赖，一旦停止喝酒，就会有戒断反应，会非常不舒服。

　　减少酒量以后，或者说原来喝高度酒，变成低度酒了，也会产生这种戒断反应。有的人会四肢震颤，尤其是双上肢震颤特别明显，手就发抖。还有的人会血压升高，大汗淋漓，恶心、呕吐，这些都是戒断反应。

　　酒依赖的主要症状

　　第一，将饮酒看作生活中*重要的事，为了喝酒，孩子都可以不管，工作也可以丢掉。

　　第二，饮酒量逐渐增加。

　　第三，饮酒速度增快，尤其是开始喝快酒。

　　第四，经常独自饮酒，自斟自饮。

　　第五，以酒当药，用酒来解除情绪的困扰。

　　第六，有藏酒的行为，你不让他喝的时候，他就想方设法地把酒藏起来，偷偷喝。

　　第七，酒后忘事。其实这是酒对人体认知功能造成的影响。

　　第八，早晨一起来就开始喝酒了，不喝就感觉不舒服，将喝酒当做人生一大快事。

　　第九，因为喝酒经常和家人争吵，不顾家人的反对也要喝酒。

　　第十、曾经戒过酒，但是时间不长就又复发了。

　　我们可以自我评估一下，如果在上诉症状中占有三条，那就怀疑是不是有酒依赖了。尤其是出现戒断症状了，那就高度怀疑是有酒依赖了。

　　如何治疗酒依赖？

　　酒依赖治疗需要医护人员、患者和家属三方共同努力才可以。医院很重要，家属也要积极配合，患者本人要愿意戒酒。

　　酒依赖的产生有生物、心理、社会等多种综合原因导致。采用急性期的药物脱瘾是远远不够的，所以在治疗上也要采取综合措施。

　　比方说有的人因为家庭夫妻感情不和就开始喝酒，然后就酒依赖了。治疗以后，把他送回家，结果家庭问题解决不了，他又会复发了，所以我们还会围绕着他的家庭做工作。

　　作为家人和朋友，要理解酒依赖者，不要认为我们好不容易送他去戒酒了，然后没两天他又复发了，就会觉得完全没有希望了。其实不是，酒依赖者的特点就是这样不容易戒。要了解成瘾者的心理，他们经常努力找借口给自己开脱，说明他们的心理也是有纠结的。

　　因此，作为家人和朋友，第一要鼓励他们把不良的情绪表达出来，帮助他们渡过难关，因为他们是习惯借酒消愁，只有他心情好了，才可能不去喝酒了，这种方式会比粗暴的管教更积极。第二要鼓励他参加戒酒的活动，参加一些戒酒互助小组，小组里面的人会互相监督，给予他更积极、正面的引导。第三不要每天抱怨，抱怨只会传递负能量，反而不利于戒酒。

　　整理/惠晓红