酒在社会交往、婚丧嫁娶和庆贺活动中有着举足轻重的地位。健康饮酒应适量 酒喝多损害身体,而且适量饮酒不仅对人体无害，还有益。可是这个量实在是不好控制，特别是有些人喝着喝着就多了，多了以后就会要酒喝，陷入恶性循环，损害身体。

　　库尔勒市第一人民医院相关专家表示，健康饮酒应适量 酒喝多损害身体,适量饮酒确实能够降低冠心病与心衰风险，除了熟知的水和乙醇外，酒内还包含着糖、酸及多酚类等多种物质，其中多酚类物质在心血管保护方面起到了重要作用。

　　酒不是绝对不可以沾，健康饮酒应适量 酒喝多损害身体,关键是健康饮酒，记得要适量。who（世界卫生组织）推荐以标准饮酒单位（standdrink，sd）作为酒的量度单位，1sd相当于含乙醇10克的酒量，但这个定义并未被广泛接受，不同国家之间差异较大，波动在8到20克之间。而1sd比较抽象，还需要换算，为了直观一些，以下这些量的红酒、啤酒和烈酒都相当于1sd，如12°红酒140ml，5°啤酒330ml或40°烈酒40ml。健康饮酒应适量 酒喝多损害身体,美国膳食指南对于适量饮酒的定义为：男性每天不超过2sd，女性不超过1sd。

　　这些人群不能饮酒：健康饮酒应适量 酒喝多损害身体,喝酒后需要开车的人；酒精成瘾者；怀孕和哺乳期妇女；肝硬化、严重肝功能不全者。

　　去冬今春，流感额外肆虐，流感后常合并细菌感染，健康饮酒应适量 酒喝多损害身体,很多人会服用抗生素，这时候饮酒需额外小心，万一发生双硫仑样反应，可能会危及生命。我们应正确认识双硫仑样反应：不是所有抗生素都可导致双硫仑样反应。头孢噻肟、头孢他啶、头孢磺啶、头孢唑肟、头孢克肟，因不含甲硫四氮唑基团，在应用期间饮酒，不会引起双硫仑样反应。正常成人在服用抗生素3到5天后饮酒不会发生双硫仑样反应。但是75岁以上老年人的药物清除半衰期通常较正常成年人延长2到3倍。此外，无论啤酒、红酒还是白酒，健康饮酒应适量 酒喝多损害身体,所含有的酒精在人体内的清除半衰期均是6小时左右。饮酒后5个清除半衰期的时间，即30小时后，体内酒精将被清除干净，服用头孢等药物是安全的。（文:侯信东姬鹏丽）