美食坐家“酒精”（久经）考验几十年，现如今成了地地道道的“酒鬼”，几乎天天都在喝白酒。我有几个酒友经常说：“这酒啊，看起来像水，喝到嘴里辣嘴，到了肚里闹鬼，走起路来绊腿，半夜起来找水，早上醒来后悔！”这是过量饮酒*真实的写照。不过我并不反对喝酒，相反我对中国传统的酒文化非常感兴趣。
中国人的传统就是饭桌上没有酒，那是万万不能的。所以，讲的就是，无酒不成席。自古以来，适量的饮酒被认 为"百药之长"，只要喝的方法得当，不过量，酒确实能使人身心愉悦，忘记烦恼，健康的饮酒更能养生，这也是美食 坐家几十年天天喝白酒的亲身感受。我在此建议头条友们，在心情和身体允许的情况下，可以少量喝一点酒，但绝不 能过量。那么，白酒一天到底喝多少*合适呢？
根据我和酒友们的实践体会，对于每个人来说，每天适合饮白酒的量并不一样。不过，男性都基本可以用这个公式计算：每天适合喝酒量（毫升）=体重（公斤）×0.7÷酒精度数×100。比如说，你的体重为60公斤，喝的是42度的白酒，那么，你的每天*佳饮酒量为100毫升，也就是2两左右。听好了哦，适量饮酒，是喝到微醺状态就好，否则，你体内解酒的酶可抵挡不住酒精的车轮战哦！
*后，美食坐家还要温馨提示头条友们不要过度劝酒，一醉方休或借酒浇愁，既损人又不利己。我还是那句老话：适量饮白酒，饮适量的白酒。
