适量饮酒未必即可保护心脏，保护心脏：走路代替饮酒。以往很多人认为，适量饮酒对保护心血管有一定好处。其实这是一个非常片面的观念。不管喝酒多少，都早已不是健康的选择。长期大量饮酒会使心脏扩大，心肌收缩力减弱，发生酒精性心肌病。
不喝酒的人没必要买酒预防心血管疾病，适量饮酒未必即可保护心脏，如果喝酒不舒服就不喝。喜欢喝酒的人要少喝。白酒一天50毫升，葡萄酒一天不超过150毫升，啤酒一天300毫升。如果每天坚持30分钟的快走、慢跑，就可以达到升高好胆固醇的作用。应该多走路，树立保护心血管的科学观念。
适量饮酒未必即可保护心脏
编辑：平平 发布：2019/1/5 11:35:51 来源：烟台晚报 作者：佚名
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