1. 喝完红酒不要马上睡觉。红酒对睡眠有帮助，所以很多人养成了在睡觉前喝一杯红酒(50ml)的习惯。红酒确实能降低体温，加速荷尔蒙释放，加快体内新陈代谢，能更好地帮百助入睡。研究表明，少量酒精对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡。但是，酒精同样能扰乱人正度常的睡眠。如果喝完红酒立马去睡觉，酒劲过了之后，可能会干扰睡眠，影响睡眠质量，让人睡不踏实，更容易在凌晨醒来。
2、不要和雪碧，其他酒类混问饮
3、 不能过量饮用红酒。研究表明，每天饮用1-2杯红酒对身体有不小的益处，尤其是对心脏等器官，有保答护作用。但是，红酒的保健作用是建立在适量饮用上的。如果过量饮用，身体会摄入过多的酒精。过量的酒精会增加心脏病的几率，还对身体其他方面有所损害。
4、直接往葡萄酒里加冰块
这样的做法会因冰块的加入而冲淡了葡萄酒的口感和香味，不利于品尝葡萄酒的风味和品质，更可能引起胃寒脾虚者身体的不适，从而影响身体健康。想喝到冰爽的葡萄酒，可以将冰块倒入桶中，然后将整瓶葡萄酒放入冰桶里进行降温。白葡萄酒冰镇至8-12摄氏度饮用*佳，红葡萄酒冰镇至14-18摄氏度饮用*佳。
