“是什么让你爱上喝酒的？”

　　“因为逢年过节朋友聚会大家都喝酒啊”

　　“酒后吐真言，喜欢这种感觉”

　　“就是单纯因为酒好喝哦”

　　酒中的文化与智慧成就了很多佳话。喜欢喝酒的感觉，有人是为了建立商务关系，有人是为了发泄和释放情感。喝酒已经是一种时尚与文化，到底怎么喝酒才*科学、*健康呢？

　　01no.1 饮酒五*佳

　　1、*佳时间。一天之中，*佳饮酒时间是晚上7点左右，因为酒在分解时，需要多种酶与维生素参与。

　　2、*佳饮量。但怎样才算“适量”呢？对于每个人来说，每天适合饮酒的量并不一样，不过，男性都基本可以用这个公式计算：每天适合饮酒量（毫升）=体重（公斤）×0.7÷酒精度数×100！

　　3、*佳温度。白酒一般*佳饮用温度在18℃~21℃之间，过多的低于或高于这个温度范围都会影响白酒的酒质和口感。

　　4、*佳下酒菜。空腹饮酒有损健康，选择理想的下酒菜既可饱口福，又可减少酒精之害。从酒精的代谢规律看，*佳下酒菜当推高蛋白和含维生素多的食物。

　　5、*佳间隔时间。饮酒每次要适度，不宜连轴转着喝，每次要间隔适当的时间才不影响身体健康。

　　02no.2不饮五种酒

　　1、不喝贪酒。酒桌上不可贪杯、不可嗜酒。

　　2、不喝急酒。酒是烈物，一定要慢慢喝。

　　3、不喝劝酒。喝酒的时候，要知道自己的底量，不要经不住别人的劝。

　　4、不喝无名之酒。酒桌上遇到不熟悉的酒友，如果不知对方什么目的，但他却一味灌你酒喝，那你一定要谨慎对待，千万不要来者不拒。

　　5、不喝私利之酒。亲朋好友聚会，重在交流感情，如果有人满腹私心，每时每刻都在为一些蝇头小利谋划，他不累，我都觉得累！

　　03no.3酒后五不宜

　　1、倒头就睡。酒精是靠肝消化，立刻睡觉，新陈代谢缓慢，对肝不利。

　　2、立刻洗澡。冷水热水都不宜，洗澡容易导致热气无法散发，加重醉态，甚至晕厥。

　　3、吃醒酒药。醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。

　　4、剧烈运动。酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失很多，此时再锻炼会加重脱水危险。

　　5、睡电热毯。酒后热量散失增多，人易发冷，但是切勿睡电热毯，酒后血管扩张，血压升高，容易诱发心梗心绞痛等。

　　当然，*健康、*安全的方式是：要喝好酒，喝健康酒！

　　喝健康酒 聚天下友

　　一，专利工艺酿造出大自然灵气的精华，酒体澄净透明，好水、好粮、好原料是健康酒的灵魂。

　　斟上一杯黄精酒，小杯慢饮，浅醉微醺间，静静感受酒体的醇厚，感受文人雅士的生活品味，感受健康人生的真谛，感受百分百的男人力量……