导语：如今，大部分人认为每天少量喝酒有益于身体健康。尤其是很多女性，睡前会喝一点红酒，认为会起到美容养颜的作用，对皮肤好；也有部分人，认为睡前喝少量酒有助于睡眠。然而，事实果真如此吗？接下来，我们不妨深入了解一下。
一、每天睡前喝点酒，对身体有利还是有害？
小刘和小夏是一对结婚两年多的90后夫妻，两个人因为在同一家单位上班而认识，婚前婚后小两口的感情都很好，生活美满幸福。可是*近一段时间里，夫妇两遇到了一点麻烦。小刘身上平白无故地出现了一些较小的红疹子，胸前分布的更是密集，小刘以为过几天就会好了，于是没把它当一回事。
无独有偶，小夏的身体*近也有了些不良反应，她的皮肤明显黄了很多。然而，他们两都没有把这些放在心上。大概过去了一个多月，他们的症状没有好转，两个人的食欲也开始下降，偶尔还会出现腹泻的情况，有时他们的右腹部会出现疼痛感。
这些问题的出现，让他们两慌了神，意识到问题的严重性，于是立即去医院做了检查。检查结果出来后，小刘甲胎蛋白480ug/l，小夏甲胎蛋白460ug/l，俩人均被确诊患了肝癌。
得知结果的一瞬间，仿佛晴天霹雳，他们两一下子瘫倒在地。面对难以接受的病情，他们穷尽思索，想找出染上肝癌的原因。他们想对医生说，他们平时没并没有什么不良生活习惯，早睡早起，有时间还会去运动，为什么会患上肝癌呢？
医生询问他们的生活习惯后，摇头道：睡前一事太频繁！
原来，多年来他们习惯睡前喝一点酒，由于经济拮据，不舍得花太多钱买价格昂贵的红酒，于是经常喝一些价格便宜的白酒。遇到工作压力大或者不顺心的事，小刘会放开了大喝一顿，有时候还会带上小夏陪他一起喝个烂醉。
关于喝酒，外国人的说法是喝酒能起到活血化淤的作用，且睡前喝酒能助眠，对身体有一定的好处。但是，很多人忽视了喝酒可是会伤肝的。
因为酒中的主要成分是乙醇，乙醇被人体大量吸收后，需要肝脏进行分解和代谢。而大量的分解代谢需求，会导致肝脏的负荷加重，对肝脏造成极大的损伤。经常喝酒，且大量饮酒，会导致肝脏细胞受损且难以满足对乙醇的分解代谢需求，久而久之，构成肝脏的组织细胞就会出现变性甚至纤维化，从而诱发肝癌。
了解到这对年轻夫妻的情况后，我们也看到喝酒和身体的影响——弊大于利。
也许，有人会说既然这样，我每天少量饮酒是不是就没什么问题了。其实不然，即便每天少量饮酒，时间久了，肝脏也会受损，且体内的乙醇积多，这样还是会给身体造成巨大的危害，严重的话还会危及生命。虽然，喝酒有活血化瘀和助眠的作用，但这些只是暂时的，且不建议每天都喝，要改善睡眠不妨换一种健康的方式，而不是借助喝酒。酒喝多了，睡眠虽然能改善一些，但是肝脏受损却是一辈子且再也无法弥补的事。
无论是白酒、啤酒还是红酒，只要是酒就含有酒精，酒精对于身体的伤害不容忽视。甚至一些含酒精的饮料也对人体健康有害，更不用说含酒精量相对更高的酒了。
前文中提到的这对年轻夫妻，在身体出现一些轻微症状时没有当一回事而延误了病情，这里提醒大家，肝脏的痛敏感度不高，因此肝脏发生病变时，肝区变化不明显，只是身体上会出现一些不典型的症状。
然而，这些不典型的症状不容忽视，等到身体出现较大的不适反应时再去就医确诊，时间就来不及了。
二、医生提醒：身体出现4个异常，可能是肝癌来临信号
1、食欲下降、腹泻
很多肝病患者会出现食欲减退、腹泻的情况，由于不清楚病情，很多人认为这只是普通的肠胃问题，而不会与肝病联系起来。事实上，肠胃的消化离不开肝脏的辅助。部分食物的消化，需要借助肝脏促进胆囊分泌来完成。肝脏受损后，胆汁的分泌量会减少，这会导致食物不能被完全消化，因此，人会出现恶心、食欲下降喝腹泻的症状。
2、消瘦
肝脏出现问题后，给身体提供日常所需能量的糖无法得到消化吸收，会导致人体的身体素质下降，导致人短时间内出现消瘦问题。这些会影响到人的正常生活。肝癌患者的体内还会产生大量的癌细胞，而癌细胞能消耗大量的营养物质，这也会加重人体消瘦的症状，尤其是到了肝癌晚期，会让患者更加消瘦，失去生活自理能力。
3、右腹部疼痛
如果肝内出现了肿瘤，随着肿瘤的长大，极有可能影响到肝脏的保护膜，还可能将肝包膜撑破，这样便会导致人体的右腹部出现疼痛。
4、蜘蛛痣
蜘蛛痣是用来形容分布在人体皮肤表面一些大小不一呈放射状向四周扩散的红点，近看会发现这些痣的周围存在一些细小的血管。肝脏受损后，它对雌激素的抑制能力减弱，那么人体内的雌激素就会增加，进而对毛细血管产生刺激，导致人体皮肤表面出现蜘蛛痣。
三、呵护肝脏健康，做好2件事
1、作息规律
坚持早睡早起，是我们经常听到的有益于身体健康的生活方式。早睡早起，能让人体器官得到充分的休息，有利于减轻肝脏的负荷，促进肝脏功能的恢复，这样才能促进人体毒素的排出。并且，肝功能主要在晚上进行。要是经常的熬夜，则会导致肝功能受损，体内毒素难以排出。
2、多喝水，医生建议：多喝益肝茶
肝怕燥，喜湿润。经常喝水好处很多，可以加速肝内毒素的排出，保护肝脏功能。
如果能将护肝养肝的草本植物加入水中冲泡饮用，护肝的效果则更好。例如将牛蒡根、金银花、决明子、枸杞、菊花等一起放入水中冲泡，则能够改善肝脏功能，提升其抵抗病毒的能力，此外还能提高肝细胞的活性。
决明子：清肝明目，润肠通便，主治高血压、头痛、眩晕
金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢
菊花：散风清热、平肝明目、清热解毒
牛蒡根：具有散风热、消毒肿的功效
枸杞子：养肝，滋肾，润肺
可能有人会认为这种茶是药，但它并不是药，茶和药有很大的区别。具体而言，茶叶配方中的一些主要成分有治疗作用，相信大家都听说过“是药三分毒”，这也是这款茶和药的根本区别。喝这款茶起到的是治疗作用，不同于药的是，它是安全无副作用的。自己找药材搭配会耗费较大的精力，不妨直接使用这款按照严格的比例调配的茶。这款茶包可以免去我们去药房配置茶包的尴尬，而且它包含了上述的所有养肝的药材，只需要花费几分钟，热水冲泡即泡即喝，非常方便。
需要养肝护肝的朋友可点击下面的链接图进行购买。此款茶使用方法是：开水冲泡，每天一到两杯。
结语：要保护肝脏，我们就应该避免食用对肝脏有害的食物、饮品，改善生活习惯。如上文提到的一对年轻夫妻因喝酒而导致患上肝癌，这警示我们要少喝或者不喝酒。虽然国外有人提出喝酒能活血化瘀和助眠，但是长期喝酒，对肝脏的损害难以恢复，且会导致体内毒素的聚积。所以，我们要养肝护肝就要改善生活习惯，不妨多喝护肝茶。
