有的人认为喝酒有害健康，所以滴酒不沾，也有的人认为喝酒能够放松心情，喝得开心就好，对于这两种不同的观点，一直存在争论和探讨，以现在的眼光来看，喝酒其实是弊大于利，但不是说一点酒都不能喝，适量的喝酒是可以的。

　　每天吃晚饭时喝1两酒，对身体健康有益吗？

　　答案很明显，就是没有。很多人认为少量喝酒有益健康，其实早有研究反驳过这一观点，研究已经证实：酒的安全剂量是0。

　　每天喝1两酒对身体有什么影响？

　　看似有利于扩张血管，但是会加重肝脏负担

　　有些人认为少量喝酒不会伤害到身体的健康，还能扩张血管，让大脑更加兴奋帮助降低血压，其实并不是这样的少量喝酒并不能起到扩张血管和降血压的作用，对于血压高的人来说是不能喝酒的，如果每天晚饭后喝一点酒，日积月累，酒精在体内的堆积会加重肝脏的负担，从而降低肝功能。

　　短时内可以消除疲劳，但是会让人头痛

　　经过一天的辛苦劳作，身体和大脑处于疲劳紧绷的状态当中，所以希望能够得到放松，很多人就会叫上几个朋友一起去喝酒，酒精能够刺激大脑的中枢神经，提高兴奋度，缓解身体的疲劳，但是如果每天晚上都喝一两酒的话。久而久之体内的酒精逐渐变多，容易刺激大脑出现头痛的现象，这也是很多人为什么喝过酒之后，第2天醒来的时候总是感觉头痛的原因。

　　所以少量喝酒对我们的身体来说会造成一定的负担，按照居民膳食指南中说明的，一个成年男性每天的喝酒量不要超过二两，女性不要超过一两，就算是低于这个标准，长期喝酒也容易诱发心血管疾病。肝和肾带来一定的损害，增加患癌的风险，所以在喝酒之前一定要先了解一下自己的身体情况，如果发现身体状况不适合喝酒，那么就一滴都不要喝，做到滴酒不沾。

　　哪些人不宜喝酒？

　　1、肝脏不好的人不宜喝

　　肝是我们人体的解毒器官，酒精摄入身体之后需要肝脏的代谢和分解，所以喝酒会损伤到肝脏破坏肝细胞，患有肝病的人一定要戒酒，才能预防发展成酒精肝肝癌等严重疾病。

　　2、有慢性疾病的人不宜喝

　　患有三高疾病或者是患有其他慢性疾病的患者都是不宜喝酒的，长期饮酒可能会导致血管硬化和老化，增加血管堵塞的几率。还会使体内的血压升高，血液变稠，导致血管出现破裂，尤其是到了冬天，一定要限制喝酒，防止血压过高导致脑出血。

　　3、儿童和青少年不宜喝

　　大脑正在发育的时候，如果经常喝酒，容易造成智力低下或者是身体发育缓慢，四肢协调能力和空间想象能力也会较弱一些，酒精会影响视觉神经的发育，造成弱视或者是近视。

　　喝酒对身体的好处有很多限制，还要看其他的方面，大部分的酒精类饮品对人体的伤害远远大于功效，所以不要只看短时间内给身体带来的好处，长期饮酒对身体的伤害大于作用。来源：曼丽医生