酒一直在节日餐桌上扮演着不可或缺的角色。然而，不得不说句扫兴的话，无论小酌怡情还是开怀畅饮，世界心脏联盟表示，任何饮酒都对健康不利。
最新研究发现，随着年龄的增长，酒精对人体健康的影响越来越明显。长期酗酒会对肝脏和大脑造成损害，并在皮肤上留下明显的迹象。即使是轻度和中度饮酒者，也会随着年龄的增长而面临酒精造成的较大健康隐患。专家建议，要充分认识酒精的危害，尽量远离酒精。
酒精耐受性逐渐降低
人对酒精的耐受性会随着时间的推移而下降，这是由于身体成分发生了变化。随着年龄的增长及激素的变化，比如一些与新陈代谢相关激素的减少，会逐渐增强人们对酒精的敏感性。
对于年纪大的人来说，即使体重保持稳定，他们脂肪相对于肌肉的比例也在增加。所以，即使喝了和以前一样多的酒，血液中的酒精含量也会更高。这是因为与肌肉相比，脂肪从血液中吸收的酒精较少。人的反应时间和运动能力也会随着年龄的增长而减慢，而饮酒会进一步降低这些能力。
损害决策制定能力
喝酒会导致判断失误，饮酒误事的例子比比皆是。酒精对决策制定能力的影响会随着年龄的增长而加剧，导致饮酒者爱冒风险，如酒驾或作出不切实际的投资决定。
加速皮肤老化
饮酒会加快皮肤老化进程。酒精会使全身脱水，其中就包括皮肤。脱水和组织发炎都会对皮肤健康造成影响。皱纹、浮肿、干燥、脸颊发红和毛细血管变成紫色……酗酒会让人面相苍老。
此外，当皮肤和眼白变黄时，也有可能是酒精性肝病的一个迹象。
让肝脏“压力山大”
酒精会让肝脏“压力山大”，酗酒是导致肝硬化和肝癌等肝病的一个风险因素。即使是适度饮酒也会影响肝功能。衰老的肝脏不能很快分解或代谢酒精，这就造成它在人体系统中停留的时间更长。
让已有疾病“变本加厉”
随着年龄增长而患上的慢性病，会因饮酒而变得更加复杂。相关研究表明，饮酒后24小时内会发生危险的低血糖，它干扰了糖尿病患者为饮食健康所做出的努力。饮酒会在短期内升高血压，而反复酗酒则会导致高血压。酗酒还会增加患溃疡的风险，并妨碍已有的溃疡愈合。
与药物产生反应
老年人可能会服用多种药物，因此，了解酒精是如何干扰处方药和非处方药是很重要的。将酒精和药物混合，会减弱或增强药物的预期效果。
肝功能会随着年龄的增长而下降，降低身体分解和去除药物的能力。饮酒也会影响肝脏，增加药物出现副作用的风险。
酒精与老年人服用的药物以多种方式相互作用。治疗高血压、抑郁和疼痛的药物本身就有镇静作用，当把它们和酒精结合起来时，就会造成协同或倍增效应。这种增加的镇静作用使老年人更加疲劳，增加了他们摔倒和开车发生事故的风险。
使脑容量变小
酗酒和有酗酒史会增加人患老年痴呆的风险。长期大量饮酒会加速大脑的萎缩，脑容量的丧失是记忆力和认知功能下降的关键因素。尤其是对老年人来说，饮酒会使本就衰老的大脑情况变得更糟。酒精性痴呆会在多年的过度饮酒后发生，这种病会导致精神错乱、焦虑不安和肌肉缺乏协调能力。
扰乱睡眠
一些人认为适量饮酒有助于睡眠，但实际情况恰恰相反。许多老年人的生活习惯，如白天经常打盹、锻炼少、户外时间少等，都会影响睡眠周期。饮酒会使老年人无法入睡或保持熟睡状态，从而加剧失眠。
造成身体脱水
酒精是一种利尿剂，这就是为什么饮酒会造成小便增多。因此，喝酒的人需要喝更多的水来补充流失的液体。问题在于，身体感知口渴和保存水的能力是逐年下降的，年龄越大越容易出现脱水这一危险情况。老年人脱水的迹象包括意识混乱、语言不连贯、便秘和跌倒等。
增加跌倒风险
醉酒会增加发生事故的风险，包括跌倒、骨折和车祸。随着年龄的增长，平衡和稳定对人们来说成了一种挑战。老年人更有可能因为饮酒而跌倒，伤势也会更严重。比如，老年人酒后很容易髋部骨折，恢复期也很长。酒精还会减缓大脑的活动，人的警觉性、协调性和判断力都会随着饮酒的增加而降低。
形成酒精依赖
喝酒越多，越有可能产生依赖。从长远来看，由于大脑发生了各种变化，会导致焦虑、抑郁加重及压力变大。随着酒精依赖性的增强，人们会在饮酒时变得极度焦虑。他们喝得太多，以至于失去了对焦虑的控制。不喝酒时，他们就会处于一种过度刺激的状态，表现为精神紧张和出汗增多等。
出现戒断反应
长期饮酒的人突然不饮酒会产生戒断反应，表现为兴奋、失眠甚至癫痫。年龄越大，人的戒断反应越厉害。
对心脏没一点好处
尽管一些研究表明，红酒中的一种化学物质（白藜芦醇）可能对心脏有保护作用，但饮酒与心脏健康之间的因果关系尚未确定。过量饮酒会增加患心律失常和高血压的风险。
如果你本身是不喝酒的，那就不值得仅仅为了潜在的和未经证实的好处而开始喝酒。
增加患癌风险
相关数据表明，饮酒越来越多地与某些类型的癌症有关，包括口腔癌、喉癌、食管癌、肝癌、结肠癌和乳腺癌等，占所有癌症死亡人数的4%。为减小患癌风险，最好不喝酒。（据人民网）【来源：人民网】
