#夏方养生指南#

　　58岁的老高在三年前查出了高血压症状，前段时间公司组织体检又查出了冠心病，家人很担心他的健康，于是劝他戒烟戒酒。

　　可老高偏偏是一个爱喝酒的人，每天晚上都要喝上二两酒，不喝酒难受，面对家人的劝阻，他不以为然，认为每天喝点酒才有利于血液循环，对血管有好处。

　　每天喝点小酒，真的对身体好吗？

　　众所周知，吸烟有害健康，但是对于喝酒与健康之间的关系一直众说纷纭，有人认为适量饮酒有益身心健康。

　　从现在医学角度来讲，白酒的成分是乙醇，乙醇在进入身体之后会被分解成乙醛，乙醛带有毒性，会刺激人体皮肤粘膜研究以及上呼吸道组织，导致出现眼球充血，水肿，咳嗽，胸闷等情况，同时也会损害血管内皮细噢，很多出现酒精中毒的患者，就是因为体内堆积了过多的乙醛，导致机体无法分解，以至于出现中毒的现象。

　　而乙醛会有肝脏进行分解排出过量饮酒，同样会对肝脏造成伤害。

　　为什么有些人喝酒后血压会下降呢？

　　酒精在进入身体之后会被分解成乙醛，乙醛有扩张血管的作用，血管扩张后，血压自然而然的就会下降，但是这种下降并不像降压药一样可以维持长久的时间，只是暂时性的，过量饮酒还会出现报复性的反弹，达到比喝酒之间更高的血压水平。

　　978万人研究表明，每天喝点小酒比偶尔喝大酒更伤身！

　　俗话说”小酌怡情，大饮伤身“，每天喝点小酒不伤身体，但是来自欧洲心脏病学杂志刊登的一篇研究文章却反驳了这一理论。

　　这项研究调查了978万未出现房颤的患者，结果显示饮酒过多是诱发房颤的最大高危因素。

　　每天饮酒的人发生房颤的几率要比不喝酒的人高3~5倍，哪怕是每天适量的喝点小酒，也会增加房颤的几率。

　　虽然房颤不像脑梗、心梗一样被大家熟知，但是它的危害一点也不小，房颤属于心律失常的一种发生，患者如果不能及时的治疗就会形成血栓，血栓脱落之后会影响到心脏血液的正常流动，从而诱发心梗、脑梗等疾病。

　　最安全的饮酒量为0！

　　医学杂志《柳叶刀》曾发表过一项研究：过量饮酒会导致全球280万人的死亡，因此最安全的饮酒量为0，一点都不喝才最有益于身心健康。

　　而且此项研究表明饮酒是诱发脑梗、脑卒中的危险因素之一，而且饮酒量越多，发病风险就越大。

　　医生提醒广大的高血压，冠心病以及心脑血管疾病患者，在患病之后最好做到戒烟戒酒，不能因为身边有几个喝酒长寿的案例就自欺欺人，然而更多的是喝酒会引发心梗、脑梗，滴酒不沾才最安全。

　　喝酒容易“上脸”的人，更易患癌

　　《science》上刊登了一项由日本东京大学开展的研究发现：喝酒易“上脸”的人，更易患癌。

　　喝酒上脸的人在体内携带携带aldh2突变的基因，而这种基因缺陷者，代谢酒精的能力比较差，乙醛会在身体当中堆积，过量饮酒之后皮肤会发红甚至会发炎，因此此类人最好滴酒不沾，不然容容易患有胃癌等消化道疾病。

　　总结：

　　喝酒带来“快感”只是暂时的，但会给健康带来长久的伤害，而生活中的一些醒酒措施，不过是降低酒精伤害机体的补救方式，并不是长远之计，所以为了身体健康，最好做到滴酒不沾。来源：骆鹏医生