五月一过，我们也就慢慢进入了炎炎的夏日。

　　像这样的天气下，人们更愿意待在室内吹着空调，吃着冰镇西瓜、喝着冰镇饮料、追着电视剧，想想都是美滋滋。但，越是这样惬意的生活越是暗藏杀机。大家长期生活在这样的舒适环境下，就容易滋生湿邪，从而诱发疾病。

　　夏季昼长夜短，天气逐渐变热，人体新陈代谢也变得旺盛。晚上燥热得无法入睡，导致睡眠质量下降，不久就会出现全身乏力、精神萎靡、食欲不振、口淡乏味的情况，这也就是人们常说的“苦夏”，怎样避免“苦夏”带来的烦恼呢?适当的时候喝少许白酒是有很大益处的。

　　no.1

　　有助睡眠

　　早在古代，白酒就受到了人民的欢迎，它在保健、治病功效更被医者们所看好，广泛应用于医药领域。夏天天气炎热，就算到了晚上还是会感觉到燥热难以入眠，在床上辗转反侧，对于一些一时睡不着或者有失眠症的朋友睡前饮少量白酒有利于快速睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌起到健胃的作用，但是要注意——是少量、少量哦。

　　no.2

　　去除湿气

　　常年的工作劳累，有不少人到中年以后会患上颈椎病、关节炎、体内湿气重等症状。尤其是夏天，长时间吹空调，如果还喝冰冷的饮品，会加重这些病症，相反，适当喝些白酒可以活血化瘀，去除体内湿气。

　　no.3

　　开胃消食，促进新陈代谢

　　夏天天气太热会影响自身的消化系统，出现脾胃失和，吸收不好，食欲下降的情况。这时在吃饭的时候喝点白酒，能够增加自己食欲，同时也能促进对食物的消化，当然过多饮用会导致肠胃不适。除此之外，白酒也是很好的烹饪调味品，有很好的去腥、除腻、消苦、减酸、增香等效果。

　　no.4

　　缓解疲劳和紧张

　　夏天工作相对于其他季节，所产生的疲惫感更快，喝少量白酒，可以刺激大脑的中枢神经，起到缓解疲劳，松弛神经的效果

　　no.5

　　舒筋活血

　　白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。跌打损伤后，人们常习惯用白酒来按摩患处，能舒筋活血，消除疼痛。对于某些由于寒、湿所导致的关节疼痛患者，可以用白酒对关节进行揉搓，疗效甚佳。

　　白酒中的成分很复杂，这些物质中有不少是人体健康所必需的。但是，切记适量为原则。【来源：青花瓷酒业集团股份有限公司 原标题：夏天不能喝白酒？这种谬论别相信，行家：快醒醒吧】