他以前看过一部有关老年人健康的录像，当时有记者询问，他的答案让所有的记者都傻眼了，说他的长寿秘诀是抽烟喝酒吃脂肪，这和我们平时的“养生之道”完全是两个概念，实在是太荒谬了。实际上，我们在日常生活中也会遇到这样的问题，因为老年人并不注重自身的健康和精心的护理。

　　他平时喝酒吃饭，偶尔也会出去打打牌，他现在的状态还不错。也有一些以养生保健、医术闻名的人，年纪轻轻就去世了。虽然现在的科学研究证明，喝酒、抽烟、吃脂肪对身体没有什么益处，可是这就是现实，为什么某些人在生活条件不好的情况下，还能活的更长。

　　长期饮酒对身体不好。

　　不得不说，每个人都有其独到之处，举重能举起五六个成年人的体重，这在许多人看来，根本就是不可能完成的任务。这就是基因和身体素质的不同，不然也不会有这么一句话。他的身体素质，和他的基因完全不同。就算平时喝的再多，在酒精的作用下，也会有很好的效果，不会让人脸红，也不会让人喝醉，对身体的伤害也会大大降低。有的人，天生缺乏酒精代谢酶，只要喝一口，就会上头，喝多了，就会一连好几天都觉得不舒服，这就是人与人的不同之处。

　　所以吸烟，喝酒，吃脂肪等等，并非所有人都能长寿。科研是保护大部分人健康的最佳途径，比如戒烟、饮酒、适量运动。我们无法确定自己是否具有长寿基因，也无法确保自身的免疫能力和身体素质优于他人。有些人整天吸烟，就好像在和癌症作赌局，我们可以打败他，但是，只要他们能战胜我们，我们就会胜利。

　　每个人都喜欢喝酒，那么我们应该注意什么？

　　我们要从挑选好的酒开始

　　有些人好酒，一桶一桶的，一桶一桶的，还有一种是好酒，一种是纯谷物酿造的好酒。有些劣质的酒和假酒，会对身体产生很大的危害，因此一定要选择有质量保证的正规厂家，这样才能减少对身体的损害。

　　在饮酒前先使胃部充盈

　　喝酒之前多吃米饭、面条等，可以减少酒精和胃的直接接触，减少酒精对身体的刺激，避免酒后的副作用，起到保护身体的作用。

　　补充营养

　　目前研究发现，饮酒，大量食用肉类、海鲜、动物内脏，饮用富含果糖的饮料，饮食方式不规律等均可造成男性肾脏受损，形成，高尿酸血症，痛风、肾衰竭以及尿毒症。在很大程度上严重影响了男性的寿命。所以男性要想长寿健康安度晚年，在饮食上要减少红肉类摄入，如牛肉、羊肉、猪肉等。若已出现高尿酸症表现以及痛风发作，可以吃风定维素辅助调节，风定维素可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。而对于新鲜蔬菜则需要每天都摄入，新鲜蔬菜中含有大量维生素，可促进全身血液循环，帮助尿酸排泄，因此高尿酸血症的男性也需补充足够维生素c和b族维生素。

　　不要长时间饮酒

　　酒精过量会对身体产生直接的损害。根据中国人的膳食指南，每天饮酒不得超过25克。每天只要喝一小杯就行。我们常常需要饮酒，有时也会饮酒以缓解饥饿，但是，如果一天大量饮酒，对我们的身体也是有害的。人和人的差别很大，很明显，人们总是把长寿的人当酒喝。其实，科研是针对一般人的，我们要按照科学的方法来保障自己的身体。