“减盐控油、适量运动、健康体重、健康血压”，10月20日，南宁三中校园内拉起了提倡健康生活的横幅，自治区卫生厅、自治区盐业公司南宁分公司、南宁市卫生局、自治区疾控中心等多个部门在此联合举办第十五个全国高血压日宣传活动，呼吁市民加强体育锻炼、远离高血压。

　　不健康生活方式易患高血压

　　当天上午9时许，不少市民赶到了活动现场。“高压125，低压89，你的血压要注意了。”一名医生在为一市民测量后，马上提醒该市民要注意合理饮食、加强锻炼，远离高血压。该医生表示，一个人的血压主要跟高盐饮食、超重肥胖、过量饮酒和长期高度精神紧张有关，经常保持愉悦的心情，加强锻炼，这对身体大有裨益。

　　在南宁三中逸夫体育馆内，青秀区示范单位干部职工广播操比赛也在同时进行。据了解，参赛单位都是青秀区全民健康生活方式行动示范创建单位。

　　自治区卫生厅副厅长夏宁表示，高血压的发生与不健康生活方式有关，“希望通过这个比赛，推动机关企事业单位工间操制度的执行与开展，提高干部职工的健康素质。”

　　我区高血压患者已过140万

　　据主办方介绍，近年来，我国脑血管病居城市居民死亡原因的第二位，在农村居首位。全国每年因该病死亡的人数超过100万，存活的患者约500万至600万，其中75%以上留有不同程度的残疾，而脑血管病死亡中的主要危险因素就是高血压。同时，高血压还是其他多种疾病的导火索，也被称为人类健康的“无形杀手”。

　　“我国高血压病人已经达到约2亿，高血压已经成为重要的公共卫生问题。”夏宁说，国家高度重视高血压等慢性病的防治，2009年起，我区启动了实施基本公共卫生服务项目，由基层医疗机构免费为群众提供建立健康档案、高血压患者管理等公共卫生服务，对确诊的高血压患者进行登记管理并每年随访4次，“截至2012年9月底，我区共有高血压患者140.83万人”。

　　低钠用盐更健康

　　“我知道高血压不能吃太多盐，但放盐太少，家里人也不习惯。”一位患有高血压的市民向医生咨询道。该医生告诉患者，钠盐摄入量与血压水平密切相关，减少钠盐摄入量，可减少高血压的发生，*终减少心血管病的发生，“钠盐是提升高血压的重要危险因素。目前减钠主要有两种方式：一是少吃盐，二是食用低钠盐。”

　　“我国人群的膳食现状是钠高钾低。因此，我们要全面推广低钠盐。”南宁盐务管理局局长唐荣尧说，低钠盐以氯化钾代替部分氯化钠，在食用同样咸味的饮食下，钠的摄取量已经减少，同时还摄入了钾，“长期食用低钠盐，能够预防因摄盐过多而引发的疾病，对健康有利”。