春节临近，各类聚会、聚餐和饭局多了起来；节日放假期间，亲朋好友更是喜欢欢聚一堂。所谓“无酒不成席”，免不了觥筹交错喝上两杯，就这样，从年前一直“喝”到年后。

　　市中医医院中医副主任医师原所贤提醒，每年春节期间都会有因过量喝酒导致死亡的病例发生，从健康角度来讲，*好不喝酒，喝酒也要限量，尽量少喝，更不能醉酒。

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　　适量适度即可

　　70公斤体重

　　*多喝一两半

　　原所贤说，中国的酒文化与年俗文化紧密相连，酒在传统节日中占据着非常重要的地位，甚至有时饮酒的过程就是一个仪式。中医认为，酒可以行药势，谓“酒为诸药之长”。但古代的酒多指药酒，与现代餐桌上的酒不同。

　　从健康角度来讲，应该是不吸烟，少饮酒。每个人的酒量不同，一般人每天酒精的*大代谢能力是每公斤体重1克，换算成52度白酒约为1.1ml。70公斤体重*多喝77毫升，也就是一两半的酒。喝酒过量轻者造成酒精性肝炎、脂肪肝，重者对心脑血管都是有害无益的。懂得这个理，才能心中有数，掌握分寸，湿热、痰湿体质的人饮酒量更要减半。

　　同时，喝酒的时间也需讲究，一般认为，酒不可夜饮。据《本草纲目》记载：人知戒早饮，而不知夜饮更甚。之所以戒夜饮，主要因为夜气收敛，一方面所饮之酒不能发散，热壅于里，有伤心伤目之弊；另一方面酒本为发散走窜之物，又扰乱夜间人气的收敛和平静，伤人之和。

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　　*好喝红酒或啤酒

　　红酒两小杯为限啤酒可喝一瓶

　　原所贤建议，虽然都是酒，但如果一定要喝*好选择红酒或啤酒，而拒绝白酒。主要是因为白酒酒精百分比成分量大，容易酒醉，酒醉以后容易引起许多疾病。红酒的酒精含量一般在12度到38度，属酒精含量中度的酒类，一次应以两小杯为限。啤酒的酒精含量一般为9度至12度，一次可喝两罐或一瓶。

　　据专家介绍，人的酒量大小，由体内分泌的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶多少来决定，而这两种酶的多少是先天的。根据遗传基因，我国有一半人缺乏这两种酶。由于没有任何手段能增加这两种酶的分泌，市面上鱼龙混杂的“解酒药”根本无法起到增加酒量的作用，只是对化学性肝损伤有辅助保护作用。

　　同时，原所贤指出，“喝红酒可以软化血管”的说法并不太严谨、科学，研究表明，每天喝差不多一瓶半的量，而且连喝两个月，才能起到软化血管的作用，而正常人还没喝到位，可能就已经酒精性肝中毒了。

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　　个人体质不同

　　喝酒时也多有禁忌

　　中医养生保健因人而异，讲究辩证施行。体现在喝酒上，每个人体质不同，在喝洒时也多有禁忌。一些本身患有高血压、心脏病、过敏性疾病、痛风、、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人都不宜喝酒。感冒时*好也不要喝酒，因为，感冒多有不同程度的发烧，一旦退烧药和酒相遇，两者产生的代谢物将对肝脏产生严重损害。还要注意一次不要“混”着喝不同种类的酒。

　　需要特别提醒的是，酒后不宜服药。酒后服药，害处多多。比如酒后服痢特灵、优降灵等药，就会出现心律失常、血压升高等反应。又如酒后服镇静药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面可增加对大脑的抑制效应，而另一方面又使药力陡增，超过人体正常耐受量，导致危险发生。