喝酒减肥吗?酒到底的是增肥的还是减肥的?通过我们说在减肥期间要戒酒，因为酒精会促进脂肪增多，但其实巧妙喝酒，巧妙选择酒的品种，对减肥瘦身是有一定帮助的。那么喝酒减肥吗，怎么喝能减肥?通过饮酒来减肥，*好选择葡萄酒，因为这类酒，只要每天适量饮用，是可以起到降低胆固醇的作用，并且对女性朋友来说，还是美容养颜的好方法。
喝酒减肥吗 红酒一杯窈窕身姿喝出来
搭配饮食(以葡萄酒为例)
白葡萄酒酒→白肉(如：鸡肉、鱼肉、海鲜等)由于白葡萄酒较甜，滋味较轻，所以搭配上滋味较清淡的白肉。
红酒→红肉(如：牛肉)红酒中的丹宁酸让酒的滋味较涩，可以去除红肉油腻的感觉。
喝酒时间： 餐前与睡前可以适量饮用以不超过50㏄为限，不可空腹喝酒，不但容易*还会造成消化不良与热量囤积的问题。
秋季巧妙喝酒喝出健康窈窕身姿
营养师表示，水果酒类中含有抗氧化物质，*适合女人饮用，尤其葡萄酒中含有丰富的单宁酸、维生素及矿物质等，适当的饮用可以降低血液中的胆固醇，并预防新血管疾病的发生率，而其中所含的花青素还具有美白的作用呢!法国医学专家甚至表示，法国虽然饮食油腻但是女人身型多半苗条，就是因为葡萄酒中的单宁酸能畅通血路、消灭脂肪有关。
除了酒类的挑选以外，饮用的时间当然也是一个重点。饮酒时间中、西医各有不同的见解，中医不赞成晚上饮酒，认为酒精会使体内的气血郁积;而西医则赞成餐前饮用可以帮助开胃，睡前小酌可以帮助睡眠。虽然中、西医见解不同，但是，在饮酒上还是有一些轻松的方法可以让你喝的保健又不怕胖。
来源：中国日报网
