说到食物之美，牛奶可谓是世界上*美妙的食物之一，它源于大自然、纯净无暇，它香浓、柔滑，是天赐的美味。而牛奶之于早餐，更是营养简便的好选择。

　　三分钟制作满分早餐！

　　如果你说喝腻了牛奶，我来猜猜，你是否是一杯热牛奶从小喝到大？牛奶可不是这么单调的食物，让我们来“花样喝奶”，见识下牛奶的百变美味吧！一杯纯牛奶，三分钟就变成一份老少皆宜、绝对养生的中式养颜早餐，绝不是搅拌巧克力粉这么乏味哦！

　　●牛奶燕麦水果粥

　　原料：免煮燕麦片、伊利纯牛奶、水果

　　做法：1、牛奶煮沸后冲入麦片，搅拌，盖上盖子焖三分钟。

　　2、将水果切碎，加入到粥中即可。

　　小啰嗦：水果*后放就可以，酸甜的水果味和牛奶融合得*好，推荐香蕉和草莓！

　　小编的话：这款养颜美味的中式牛奶早餐里有粗粮、有水果，三分钟出锅，简便又美味。小编只使用了*简单的伊利纯牛奶，它源自优质奶源带，严格的质量管理体系，全产业链管控，确保牛奶的天然纯正，从小喝到大的牌子很放心！

　　乳糖不耐者可以喝奶了！

　　乳糖不耐人群怎么喝牛奶？办法来了！试试营养舒化奶吧。通过无菌添加乳糖酶，伊利营养舒化奶将牛奶中90%以上的乳糖分解，牛奶中的绝大部分乳糖预先消化成易于吸收的葡萄糖和半乳糖，可以满足不同程度的乳糖不耐受者及乳糖酶缺乏者的饮奶需求。

　　●薄荷奶茶

　　原料：红茶包、营养舒化奶、薄荷叶、糖

　　做法：1、薄荷叶洗净、撕碎，与红茶包一起用刚烧开的水泡，焖五分钟，泡出尽量浓厚的红茶；2、将泡好的红茶倒入杯中，加入糖和温热的牛奶，搅拌即可。

　　●黄瓜玉子烧

　　原料：鸡蛋、面粉、黄瓜、营养舒化牛奶、盐

　　做法：1、黄瓜擦丝；将鸡蛋、面粉、黄瓜、牛奶、盐放入同一个容器拌匀；2、加热锅，均匀地涂上一层色拉油。倒入少许蛋糊，转动锅，使蛋糊均匀地铺在锅底。等到蛋糊将凝固，用小铲子将蛋饼卷起。重复操作，直至用完所有面糊。

　　小编的话：营养舒化奶可是乳糖不耐者的福音，伊利营养舒化奶还特别设计了低脂型、乳铁蛋白型、cpp型等，来满足想要保持苗条身材、提高免疫力和促进钙吸收的需求。