以前听朋友开玩笑讲过，姿势不对起来重睡的说法，这说法可不只是玩笑哦，睡觉的姿势对健康很有影响哦!饮酒后中枢神经系统兴奋，如果休息姿势不正确很可能会出现呼吸困难等症状，严重者甚至呼吸循环衰竭危及生命。酒后睡觉的姿势重要就更不用多说喽!那么听小编介绍一下，饮酒者不宜采取的三种睡觉姿势吧!

　　平卧位：

　　这是醉酒者通常采取的姿势。喝醉的人往往会呕吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽动作比较迟缓，这时醉酒者如果是仰卧平躺，那么呕吐物很可能会返流入气管，发生误吸。轻者造成吸入性肺炎，严重者可导致气管堵塞而窒息死亡。

　　俯卧位：

　　醉酒者多处于昏迷状态，全身肌肉松弛瘫软，变换体位的支撑力量大为减弱。

　　俯卧位时口鼻朝下，常常会埋入被褥或软枕中，导致口、鼻呼吸通道不畅。加之深度醉酒者呼吸中枢受到不同程度的抑制，呼吸动作大为减弱，躯体重力又使胸腹部受压，使呼吸进一步受到限制。以上诸多因素，可能导致吸入空气不足，使机体缺氧，进一步加重酒醉后的昏迷。

　　坐位：

　　深度醉酒者由于体内循环受到抑制，心血管反射调节能力减弱，加之呕吐、出汗等可使机体丢失大量水分，血管内血容量相对不足，容易导致低血压、休克发生。血压低时，坐位会不利于脑部的血液供应，也不利于下半身的血液回流，因而造成血容量更加不足，使心、脑、肾等重要生命器官的血液供应进一步减少。

　　那么正确的姿势应该是怎样的呢?

　　听小编给您介绍一下吧!喝酒之后要保持正确的姿势，为了预防醉酒后睡姿不当出现的严重并发症,,建议要给醉酒者解开领带、衣扣、裤带等，抬起下颌，头部后仰，保持呼吸道通畅卧位，便于呕吐物引流以防误吸入气管引发窒息。不知小编的建议您听清楚了没有呢?