红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。在进入睡眠状态时，这些营养价值可以更好地发挥，维持人体营养平衡。
养颜：红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的sod能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。
调节情绪：在疲倦时适量饮用红酒，可以放松身心;在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。
有益睡眠：睡觉前1—半小时，如果喝50ml左右葡萄酒酒，葡萄酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。
改善血液循环：红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。
葡萄酒中含有不少营养物质，其中的葡萄酸、柠檬酸、苹果酸能够有效地调解神经中枢、舒筋活血，对脑力和体力劳动者来说，都是不可缺少的营养物质。如果在睡前小酌几口葡萄酒，不失为一件有意义的事情。
