今天是全国高考的第一天，提起高考，很多人都会忆起当年那个黑色的七月，披星戴月、披荆斩棘，在全国高考的千军万马中闯过“独木桥”，步入心中的“象牙塔”。想起那曾经堆满课桌一摞一摞的辅导书、一沓一沓的练习题，以及自己埋头其中“不知今夕是何年”的情景，高考更像是一场“噩梦”，虽然只差“头悬梁锥刺股”的境界，但古人“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”的名句可谓“古今贯通”。一年一度的全国高考，想说爱你真的不容易!
　　有人说，你追的上高考，追不上名校。越来越多的名校加入了让“高考”成为一场名利场的盛宴，它们的招生依然存在地域歧视，招生名额分配依然处于暗箱之中。他们将与户籍捆绑在一起的高校招生名额分配制形成了固化的利益格局，让配额制沦为地方政府、教育部门和高校之间利益交换的“名利场”。家长们又开始绞尽脑汁为孩子拼出一条平坦大道，补习班，辅导班接踵而至。这些后天因素固然重要，但也不要忽视孩子自身身体的重要性。
　　也许有的家长会说，在孩子临考前吃一些营养补品，但是科学家说了靠吃一些营养品补脑或许会让你倍感沮丧。
　　研究人员综合多年的成果后得出结论，众多含维生素b6、b12或叶酸的所谓健脑补药号称能让大脑永葆青春，其实效果与吃鱼、水果、蔬菜等日常食品差不多。研究认为，没有充分证据表明富含抗氧化物的食物可以改善智力。
　　黑巧克力红酒有效果
　　然而，人们始终希望找到某种能让人变聪明的神奇食品，这方面的研究从未间断。
　　美国国家环境卫生科学研究所研究员塞雷娜杜德克用老鼠做实验发现，咖啡因可以增强海马状突起ca2区域的活动，意味着信号可以在大脑中更好地传递，从而提高学习能力。
　　一些研究显示，石榴汁和印度与泰国在烹饪中常用的香料姜黄，可能含有增强记忆力和改善认知能力的成分。此外，研究人员经实验认为，黑巧克力和红酒也有一定的健脑效果。在这不得不提醒家长们，高考固然重要，但也一定要注重孩子自身的身心健康。