喝酒不仅是我们的一种礼仪，是迎接客人，也是尊重客人的一种表现，而且在我们平时的聚餐中也经常喝酒，活跃一下气氛，还可以增进朋友之间的感情。

　　适当喝酒对我们的身体是有一定好处的，可以软化血管。过量喝酒对身体会带来一定的伤害，不仅会伤害肝脏、胃部，肾脏的压力也会变大。

　　为什么喝酒之后容易上厕所？

　　酒精会减少肾脏对水分的重吸收，有利尿的作用，相比单纯喝水而言，喝酒会因为酒精的作用会导致尿液增多。

　　都知道喝了啤酒容易上厕所，那是因为啤酒中的酒精能浓度少。剩下的其余还有大量的水色，也就是说喝下啤酒的同时也相当于喝了大量的水。其他的酒也一样，除了酒精之外都含有大量的水分。

　　酒精会让正常的尿液增多，酒中的水又会增加尿液，因此，喝酒之后容易上厕所。

　　喝酒之后排尿快与排尿慢的人，谁的身体更加健康？

　　有的喝酒之后会出现频繁上厕所的情况，但有的饮用酒之后没有尿意。

　　通常来讲，如果是喝酒之后上厕所，这样可以把体内的毒素和多余的水分排出体外，减少酒对身体的伤害。

　　但如果饮用大量啤酒仍然没有尿意，这种情况要提高警惕，可能代谢出现问题，也有可能膀胱存在问题，体内的水分堆积在膀胱内无法排出，对膀胱也会产生伤害。这时候就要去医院及时的去诊治，然后查明病因。

　　有的人喝酒之后，第二天会出现头疼的情况。下面这几种方法有效缓解头疼

　　011. 喝番茄汁

　　我们都知道番茄里面含有大量的维生素c，番茄有解酒的功效。喝酒后头疼可以榨一杯新鲜的番茄汁喝，因为番茄含有一种可以促进酒精分解的果糖，而且番茄汁也可以补充水分。酒后只要喝一杯番茄汁就可以使头疼得到明显缓解。

　　022.喝蜂蜜水

　　蜂蜜水中含有葡萄糖、果糖，可以促进酒精分解，减轻头疼的症状，因此酒后冲一杯蜂蜜水，喝了之后头疼症状可以缓解，同时蜂蜜水还有安神的作用，有助于睡眠。

　　033.泡菜水

　　喝了泡菜水也是可以缓解酒后头疼的，因为泡菜水可以帮助肝脏快速排出酒精等有害物质，还有就是泡菜水里面含有有益的细菌，喝了还可以缓解酒后胃部的不适。

　　044.喝酸奶

　　酸奶中含有丰富的钙，可以起到保护胃黏膜的作用，从而延缓酒精的吸收，因此解酒效果还是挺好的。它不仅能帮助减轻头痛带来的不适，还能缓解酒后烦躁症状，特别是在酒前喝酸奶解酒效果最佳。

　　055.芹菜汤

　　芹菜里面含有丰富的维生素b，把芹菜洗净切碎后加水煮汤饮用，不但可以补充水分，对于缓解酒后头疼、头晕等不适症状有非常好的效果。

　　喝酒对人体的伤害

　　061. 对胃造成伤害

　　酒精进入胃部后会刺激胃粘膜，对胃黏膜造成损伤，减缓胃蠕动，长期以往有可能会导致胃炎、胃溃疡，严重时会出现胃部出血、穿孔的症状。有的人可能觉得自己喝了几次酒没有什么表现，就觉得没什么大问题，酒精对胃部的影响是长期积累的，当胃部出现症状时一定要警惕。

　　072.危害心脏

　　酒精对心脏的伤害是很大的，长期大量饮酒会伤害人体的心脏，损害心肌细胞，导致心肌变形，并且喝酒以后会造成心率加快、血管扩张，不利于心脏健康。有的人可能会出现胸闷、胸痛和心悸等不适症状。

　　083.损伤神经

　　很多人都有这样的经历，在喝酒之后会出现头晕头痛、头晕目眩的症状，严重的还可能会失去知觉，意识丧失，导致昏迷不醒。喝酒会抑制神经系统，使大脑萎缩，破坏神经系统的正常功能。长期喝酒还会导致人体记忆力下降的症状。因此，为了大脑的健康，还是尽量少喝些酒。

　　喝酒对人体是有一定伤害的，但是你可以在喝酒之前喝一些牛奶，这样可以缓冲酒精对肠胃的伤害。还可以吃一些甜食，这样也可以起到缓冲的作用，减少对胃黏膜的损伤。

　　如果喝酒之后出现不良症状，一定要为自己的身体健康着想，及早戒酒，缓解酒对人体的损伤。