3月18日，也就是今天，是全国爱肝日，今年爱肝日的宣传主题是“为了爱肝，我们戒酒一天”。苏北医院新区分院肝病科专家刘光俊说，因为过量饮酒导致肝病患者正逐年增多，年轻化趋势也越来越明显。

　　喝酒严重损伤肝脏，尤其是对本就有乙肝、丙肝的患者，更是如此。刘光俊*近就接诊了一位乙肝患者，戒不掉酒瘾，*后发病身亡。

　　【两个案例】

　　常年喝酒

　　30岁就得肝硬化

　　饮酒伤肝，这是一句老话。酒的主要成分是乙醇，进入体内后，除了不到10%的量是以呼吸和肾脏排出体内，90%在消化道被吸收进入血液，由肝脏代谢。

　　醉酒后，体内大量的乙醇无法得到分解，便会造成酒精性肝损伤、酒精性脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化。

　　刘光俊说，我们常说的酒精肝就包含了上述一系列由酒精导致的肝病。近些年来，他接诊的各种酒精肝患者逐年增多，而发病年龄也逐年下降。

　　他接诊的*年轻酒精肝患者只有20来岁，“20岁左右参加工作，以为年轻，身体好，酒量大，拼命喝酒，因此，很快就发展成了酒精肝。”

　　而刘光俊接诊的酒精性肝硬化患者，*年轻的只有30多岁，“常年的应酬喝酒，慢慢就由酒精性肝损伤发展成肝硬化。”刘光俊说，由于酒精肝多半都不会有明显症状，即便是发展成肝硬化，也往往不会有明显不适，因此，常常会被忽略，不放在心上。

　　调查显示，重度饮酒人群中，80%以上存在不同程度的脂肪肝，10%至30%会发展为酒精性肝炎，10%至20%会发展为肝硬化。

　　刘光俊说，肝硬化如果任其发展下去，就有可能成为重度肝硬化，继而肝衰竭，唯有换肝才能保住性命。

　　乙肝老人没戒酒

　　病发身亡

　　“单纯因为喝酒，导致严重肝病的，还比较少，但是，如果本身已经有乙肝、丙肝等病毒性肝炎的患者，再过量饮酒的话，后果将非常严重。”刘光俊说。

　　前不久，刘光俊接诊了一位老人，患有乙肝多年，医生一直建议他不要饮酒，否则将严重伤身。然而，老人酒瘾很大，几乎是天天都要喝上个三五两白酒。

　　*近，老人乙肝发作，并发展为重症肝炎，送到医院几经抢救，也没能挽回性命。

　　刘光俊说，酒精本身对肝功能会造成一定损害，而长期饮酒者合并乙肝病毒感染时，对肝功能损害作用显示出相加或协同效应，十分危险。因此，医生都会建议乙肝、丙肝等病毒性肝炎患者，不要饮酒。

　　【本报倡议】

　　戒酒一天，让肝脏“休息休息”

　　生活中，喝酒、应酬是难免的，有没有什么好办法保护肝脏呢？

　　刘光俊说：“没啥好办法，*根本的还是减少饮酒次数及每次饮酒的量。”

　　其余诸如不要空腹饮酒、饮酒前多吃蔬菜、鱼类、牛奶等等说法，*多只能帮助缓解酒精对胃部的伤害，或是，减轻人饮酒后的不适。

　　酒精进入人体后，靠肝脏分泌两种酶代谢，目前没有任何手段能增加这两种酶的分泌，从这个角度来说，任何方式都没法替身体“消化”酒精。

　　这也包含了一直宣传能解酒的“解酒药”。如果长期依赖解酒药，会有副作用。如果使用不当，还可能引起酒精中毒。

　　因此，本报倡议，今天，不妨让我们的肝脏“休息休息”，戒酒一天。

　　【一个公式】

　　教您学会健康饮酒

　　专家介绍，男性安全的饮酒量应该是40克纯酒精（乙醇)，女性要减半。

　　换算成白酒，又是多少呢？一个饮酒公式能清晰地算出每天所摄入的纯酒精含量。

　　【饮酒公式：喝酒的量×酒的度数×0.8=摄入纯酒精含量】

　　比如50度的酒，即含有50%酒精的酒，当饮用100毫升后，所摄入的纯酒精量为100×50%×0.8=40克。

　　因此，如果喝50度的白酒，男性不可以每天饮用超过100毫升（2两），女性不能超过50毫升（1两）。如果连续5年超过这一限度，就有可能演变成酒精性肝炎、肝硬化。

　　但也别以为喝的次数少，就不会导致酒精肝。“一次大量酗酒，同样可能造成酒精肝。”刘光俊，“不过，这种酒精肝多半并不严重，经过一段时间的调养，就会消失。”

　　那么，为什么女性过量饮酒的量只是男性的一半？

　　刘光俊解释，肝脏代谢酒精过程中需要两种酶，而这两种酶在女性体内含量比较少。一些女性假如长期喝酒，这两种酶可能稍微活跃些，似乎没那么容易醉，可是体内代谢酒精的能力仍然不强，有可能代谢了部分，还有一部分累积在体内，造成损伤。